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仙台寒いなぁ(>_<)
週末お花見予定の方は屋外は無理ですねぇ・・・
こんな週末は『唄屋』さんにでも行ってうたうのが一番かも!!
さてさて、中年オッサンの『 RIZAPに挑戦状vol 5 』も運動開始して50日目
写真は今朝起きがけに撮影してみました
150411-1上半身

150411-2上半身
何となくですが少し締まってきたかな!?

『RIZAP』のようにパーソナルトレーナー付けてお金掛ければいくらでも身体は作れるけど=一生お金掛けなければならないからね!!
ダイエット食品も同じだよ!

日常生活の中で健康的にトレーニングに食事だって充分管理実践出来ます

51歳まであと9日!
津波震災地区の業務が押しててこれから週末も仕事・・・
津波震災復興業務が優先です!!

なので運動量少ないため51歳スタートに目標としていた体脂肪率8%スタートは諦めました。

僕の同級生含め恰幅いいお腹持ち主がほとんどで、中年らしくていいですが、是非家族のためにも心配掛けないようみんな健康を心掛けて中年を楽しみましょう(^^)

それと僕は北アルプスなどの山岳稜線も行くので身体バランスは大切なのと
同行者に事故・ケガがあれば助けられるパワーは身に付けていたいのです

それに中年オッサンだって割れてるお腹有りかなと・・・ね(^^)!

いつもこのバカなオッサンのブログにお付き合い頂き
感謝感謝ですm(__)mペコリ(^^)V


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ぼんやり見えるヨット
ここは七ヶ浜町小浜港の岸壁、夜8時過ぎ
雲多いなぁと思ってるとあれあれ!?と言う間に雲が切れ始めて
見上げれば雲一つ無い夜空に!
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はじめてキチンとした皆既月食みました(^^)V
夜空に赤いホールが出来たような不思議な光景、不思議な感覚でしたねぇ

掲載写真全て、この撮影会にお付き合い頂きましたミュージシャン『菊池 健一』さんから頂いた写真です。
僕も気合い入れて撮影したのですがPCでファイル開かなくて全部借用です・・・(^_^;)
僕は星空好きだけど今日は皆既月見イベント!!

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撮影会の後は目の前に係留してあるヨットのキャビンに戻り

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お月見ダンゴに楽しいお話し

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ギター持ち込んで『うたうたい』

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菊池健一さんも月に合わせてやさしい弾き語り

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誰も居ない海、大声で弾き語り

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静かに弾き語り

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海にも山にもアウトドアにギターは必需品!

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のんびり出来たいい夜でした

夜の海でこんな遊びをしてます、ヨットに興味あったり週末の夜、狭いキャビンですが狭いキャビンだからこそ、その心地よい空間が似合う話しをしてみませんか!

お酒とおつまみ持参の方は大歓迎です!笑

是非マッキー流、海の遊びにお付き合いください

そして今回、お付き合い頂きました 菊池健一さん、ありがとうございました
時間の経過なんか忘れてしまう程 楽しかったですね
またお付き合いお願いしますm(__)mペコリ
(^^)V
中年オッサンのトレーニング初めて35日目
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ビールは欠かさず飲みながらのダイエット・・・汗かいた後のビールは美味しいのです!笑
しかし胴回りの脂肪というのは一番最初に付いて、一番最後に落ちるから結果が出るのも最後だなぁ・・・
35日前から比較すると胴回りの脂肪も少しづつ減ってる感じはしますねぇ
これから脂肪を削ぎ落としていきます!!
まだまだ見せれるレベルでなないですが経過を追ってますからね!
あと15日で51歳!
51歳のスタートは体脂肪率8%台を目指してましたが運動する時間不足で今回はちょっと無理かな(^_^;)
内臓脂肪率の数値だけでも何とか減らして出来るだけ健康を目指して行きたいと思います
同世代のみなさん!家族のためにも元気で居ましょう(^^)VV

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